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川大营养师培训精品课程:美容营养

时间:2014-04-26 11:16来源:未知 作者:admin 点击:

吃什么美容

无论是岁月的变迁,还是人类的繁衍生息,都阻挡不了人们对美的追求。

美容营养学作为美容医学领域一个新的研究方向,是以营养学和美容医学为基础,以人体美容为目的,通过合理营养和特定膳食来防治营养失衡所致的美容相关疾病,从而达到延缓衰老、促进健康的一门应用科学。

在生活中,美容营养离我们并不遥远。如我们的皮肤和机体所有器官一样,都需要从食物中摄取营养进行新陈代谢,从而更好的保护生理功能,并利用某些食物的特殊作用,使皮肤得到健美、红润并富有弹性,从而达到美容的效果。

千百年来,“环肥燕瘦”、“丰满苗条”等都成为描述女子美丽的词句,但无论这些词句如何变化,健康是美的一个永恒不变的标准。健康是美丽的基石,而营养是健康的核心基础,所以,要想变得美丽,就必须要懂营养、用营养,而美容营养的含义就是用营养的方式来让自己变得更加美丽。

课程介绍:

第一节:美容营养学基础。主要介绍:营养和美容概述、什么是美、机体营养与美容、营养学与美容营养学、美容医学等。

第二节:营养素与美容。主要介绍:营养素与美容概述,营养素对美容保健的作用,营养素摄入量与食物来源等

第三节:食物营养美容。主要介绍:膳食美容概述、食物的酸碱平衡、合理的烹调方法、应注意食物宜忌以及各种美容食物的作用。

第四节:营养与肌肤美容。主要介绍:肌肤衰老的原因、症状、美容机构对肌肤衰老的保养方法,肌肤的衰老与营养,以及各种皮肤病的预防与治疗。

第五节:形体与美容营养。主要介绍:美臀、美腿、丰胸、减肥等营养策略、饮食原则与运动塑造等。

第六节:时尚美容营养。主要介绍; 排毒养颜与健康、体毒和排毒养颜概述、清肠排毒与人体健康、饮食与排毒以及鲜花、水果、自制面膜等时尚美容方式。

(责任编辑:admin)
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