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总跷二郎腿,易得这四种病

时间:2019-09-03 17:07来源:博思特教育 作者:博思特健康管理师 点击:
健康管理师作为预防医学、中医养生学等多种学科的复合型人才,其课程内容包罗万象,不仅有临床医学基础知识、预防医学基础知识等医学内容还有营养与食品安全、心理健康等相关内容。

对于大家爱跷二郎腿这个习惯,健康管理师告诉我们,总跷二郎腿,易得四种病。




疾病一:可能引发腿部静脉曲张或血栓塞

跷二郎腿时,被垫压的膝盖受到压迫,容易影响下肢血液循环。两腿长时间保持一个姿势不动,容易麻木,如果血液循环再受阻,很可能造成腿部静脉曲张或血栓塞。特别是患高血压、糖尿病、心脏病的老人,长时间跷二郎腿会使病情加重。

疾病二:影响男性生殖健康

跷二郎腿时,两腿通常会夹得过紧,使大腿内侧及生殖器周围温度升高。对男性来说,这种高温会损伤精子,长期如此,可能影响生育。

疾病三:导致脊椎变形,引起下背疼

人体正常脊椎从侧面看应呈“S”形,而跷二郎腿时容易弯腰驼背,久而久之,脊椎便形成“C”字形,造成腰椎与胸椎压力分布不均。长此以往,还会压迫到脊神经,引起下背疼痛。

疾病四:出现骨骼病变或肌肉劳损

跷二郎腿时,盆骨和髖关节由于长期受压,容易酸痛,时间长了可能出现骨骼病变或肌肉劳损。跷二郎腿最好别超过10分钟,两腿切忌交叉过紧,如果感觉大腿内侧有汗渍渗出,最好在通风处走一会儿,以尽快散热。特别是做公交车时,如果遇到急刹车,交叉的两腿来不及放平,容易导致骨关节肌肉受损脱臼。

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