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红糖,你所不知道的美颜功效

时间:2019-07-19 16:01来源:博思特教育 作者:博思特健康管理师 点击:
红糖,作为生活中最常见的糖类之一,在我们的记忆中除了增加食物的甜味与色泽使之更有食欲外,就是能缓解痛经的作用,除了这两样,红糖,在我们的饮食中,好像没有其他的作用,因而红糖本身的营养价值,也被淹没在人们的饮食习惯之中。



其实红糖蕴含着大量对肌肤有益的营养物质。

(1)红糖中所含有的葡萄糖、果糖等多种单糖和多糖能量物质,可加速皮肤细胞的代谢,为细胞提供能量。
(2)红糖中含有的叶酸、微量物质等可加速血液循环,增加血容量,刺激机体的造血功能,血容量增加后可提高局部皮肤的营养、氧气和水分供应。
(3)红糖中含有的部分维生素和电解质成分,可通过调节组织间某些物质浓度的高低,平衡细胞内环境的液体代谢,清除细胞代谢产物,保持细胞内、外环境的清洁。
(4)红糖中含有的多种维生素和抗氧化物质,能抵抗自由基,重建和保护细胞基础机构,维护细胞的正常功能和新陈代谢。

红糖美容功效:

1.生姜红糖茶:生姜15克、红糖适量,开水冲泡代茶饮之,能有效缓解寒凝血於型女性的痛经痛苦。
2.红糖赤豆汤:赤小豆30克、丹参12克、红糖适量煎服,坚持一段时间,可使肤色滋润。
3.润肤茶:绿茶2克、红糖30克,沸水冲泡后,加盖泡5分钟即可饮用。每日一次,可让皮肤变得干净透亮,粗糙的皮肤也会回复光泽。
4.红枣菊花粥:红枣50克、黑米100克、菊花15克,一同放入锅内加清水适量煮粥,待粥煮至浓稠时,放入适量红糖。此方具有健脾补血、清肝明目之功效,常食用可使面部肤色红润,起到保健防病、驻颜美容的作用。
……

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